Tenue de travailÊtre un éleveur bien dans ses bottes

72 % des éleveurs passent la plupart de leur temps en bottes, est-ce une bonne chose pour le pied ou encore le dos ? « Ça va dépendre du choix des bottes, de la posture, des habitudes de travail (exemple : plier les genoux pour attraper un seau au lieu de se pencher). Si vous avez les pieds sensibles, les bottes peuvent entraîner des ampoules, échauffements et frottements, ce qui peut devenir handicapant durant vos journées de travail. »

Marie Saelens, pédicure-podologue et posturologue installée à Poix de Picardie dans la Somme (80), répond à nos questions et nous aide à y voir un peu plus clair pour être des éleveurs bien dans leurs bottes !

Quelles conséquences de porter des bottes toute la journée ?

« Dans les bottes, même bien choisies, les pieds sont plus "étalés" que dans des chaussures. Et même en choisissant un modèle de bottes avec une semelle extérieure assez souple, celle-ci pourra rester toujours assez contraignante pour le déroulement du pas. Certains n’auront jamais de soucis en portant des bottes toute la journée, pour d’autres cela peut devenir handicapant (douleurs aux pieds, genoux, hanches, dos…). »

Comment choisir une bonne paire de bottes ?

« Les bottes sont censées assurer la protection et le maintien au sec de vos pieds. Mal choisies, ce sera au détriment de votre confort. Pour ne pas tomber dans ce paradoxe de la botte qui vous fait mal en vous protégeant, il vous faudra bien la choisir. Il existe différentes textures, matières, selon les marques de bottes.

Le modèle idéal doit donc être :

• À la bonne taille ;
• Bien ajusté (pour limiter les micro-frottements responsables des échauffements, cors aux pieds, ongles incarnés,…) ;
• Respirant (matériaux adaptés à la chaleur et à l’humidité) ;
• Semelle assez souple (pour réduire les potentielles douleurs plantaires et favoriser le déroulement du pas). »

« En ce qui concerne la taille de vos bottes, il vaut mieux les choisir en fin de journée car vos pieds sont généralement plus gonflés. Vos pieds n’ont pas toujours les mêmes tailles, choisissez celle qui convient à votre pied fort. »

« Lorsque la semelle extérieure est abîmée, affaissée, "mangée d’un côté", déformée, il est temps de les changer. Pour certains, ce sera tous les 6 mois, pour d’autres au bout d’un an, il n’y a pas de règle. Ça peut dépendre de votre poids, de l’usage quotidien que vous en faites, du soin que vous leur accorderez. Il est préférable de ranger vos bottes à l’abri de la lumière et de toute source de chaleur et de les maintenir debout pour éviter qu’elles se déforment. Si vous portez des semelles faites par votre pédicure-podologue, vos bottes se déformeront moins rapidement au niveau de la semelle extérieure car vos pieds et votre posture seront corrigés. »

Bottes en néoprène et semelles en gel pour plus de confort

« Les matières spécifiques à l’intérieur des bottes tels que le néoprène apportent, je pense, uniquement plus de chaleur. Si vous trouvez vos semelles de bottes inconfortables, vous pouvez ajouter une semelle de propreté en gel ou autre, mais sachez que celle-ci n’aura aucune action sur le long terme si vous avez des douleurs quelles qu’elles soient. N’hésitez pas à consulter un pédicure-podologue pour lui demander conseils ou établir un bilan podologique pour savoir si vous avez un problème biomécanique ou postural. »

Quel serait le meilleur chaussant pour un agriculteur ?

« Au-delà des bottes et des chaussures de sécurité, je conseillerais des chaussures de randonnée, chaussures de chasse (il y a les Solognac chez Decathlon qui ne sont pas mal par exemple), chaussures de montagne. Le pied est maintenu tout en gardant une bonne souplesse. N’hésitez pas à essayer pour trouver le modèle qui vous conviendra le mieux. »

Pourquoi et à quelle fréquence consulter un pédicure-podologue ? Et comment prendre soin de ses pieds ?

« Les pieds d’un agriculteur sont parfois mis à rude épreuve selon le chaussage et l’humidité présente dans certains travaux de la journée. Surveillez l’apparition de fissures entre les orteils, des transpirations gênantes, des hématomes sous les ongles, des douleurs chroniques. »

Spécialiste de la santé du pied, Marie Saelens rappelle : « Les pieds supportent tout le poids du corps, et donc leur état de santé peut avoir une incidence sur la posture, les genoux, les hanches, le dos… Le domaine d’expertise des pédicures-podologues et ses connaissances ne se limitent donc pas aux pieds. Vous pouvez en consulter en cas d’affection de la peau, des ongles, mais aussi dans le cas de douleurs chroniques. L’objectif du pédicure-podologue est de détecter les affections cutanées et unguéales, mais aussi d’identifier les potentiels troubles statiques et dynamiques dans le but de réaliser des soins spécifiques et adaptés. »

« À l’issue de son bilan, le pédicure-podologue pourra réaliser différentes actions : des soins "instrumentaux" pour éliminer et traiter les durillons, cors, verrues plantaires, ongles incarnés…., et la conception de petits appareillages pour corriger des déformations, des troubles de la posture ou des appuis avec des orthèses, des prothèses ou encore des semelles sur-mesure. »

« Tout ce que le podologue peut observer, sera possiblement corrigé pour vous offrir un meilleur confort au quotidien. Il vous donnera un bon nombre de conseils pour vous accompagner à adopter les bons gestes pour prendre soin de vos pieds au quotidien. Cela peut être sur le chaussage, en coupe d’ongle, dans les soins cosmétiques adaptés... »